Kamis, 05 Februari 2015

0 Comments
Posted in Arrangement, Art, Business

Ketika Kata Sangkut di Ujung Lidah

Gemas dan jengkel rasanya ketika satu kata penting yang harus kita ucapkan, macet di ujung lidah. Padahal kata itu sudah ada di pikiran, tapi mengapa sulit diucapkan?

Brain fart – demikian para peneliti menyebutnya, yang dimuat dalam Jurnal Society for Neuroscience. Brain fart atau tip-of-the-tongue (TOT) kadang-kadang kita alami di berbagai situasi. Celakanya bila itu terjadi pada sebuah rapat penting bersama klien, bisa membuat kita mati gaya. Sindroma ini sebenarnya berasal dari ‘it’s on the tip of my tongue’ – ‘kata itu sudah ada di ujung lidah saya’ (tapi tak terucap). Ibarat orang nyaris bersin tapi batal.

Orang pertama yang menjelaskan fenomena itu adalah William James (1890), seorang psikolog. Sayangnya saat itu belum ada penelitian empiris yang bisa menjelaskan brain fart ini. Tahun 1966 peneliti dari Harvard, yakni Roger Brown dan David McNeil mempublikasikan hasil risetnya di Journal of Verbal Learning and Behavior.  Lalu, bagaimana para peneliti  menjelaskan  brain fart?

TOT berkaitan dengan psikolinguistik, yaitu gangguan sementara dalam proses pengambilan kata leksikal. Penelitian lain menyebut TOT sebagai sebuah gejala adanya kekacauan dalam proses pengambilan memori. Nah!  Anda sudah mulai pikun? Tentu saja tidak. Penyebabnya? “Sulit ditemukan”, kata Garry Small M.D, psikiater dan pengajar bidang Penuaan di UCLA Semel Institute. Ia mengatakan bahwa ketika otak kita menua, komunikasi antar neuron tidak seefektif ketika kita muda. Proses pengambilan memori menjadi kurang efisien.

Penelitian berikutnya menyatakan bahwa orang pada usia 18 – 22 tahun mengalami TOT maksimal dua kali seminggu, sementara pada usia 65 – 75 tahun mengalami dua kali lebih sering. Frekuensi TOT ini akan meningkat pada usila, pada seseorang yang kurang tidur, mengalami kecemasan, pecandu alkohol, dan apa saja yang bisa memengaruhi kesehatan fisik dan kognitif.

Fenomena TOT sangat unik, karena adanya perasaan ‘sangat ingat’. Kalau kita tetap berusaha mengingat kata yang ‘hilang’ itu, kita akan bisa mengingatnya kembali. Karena ketika kita mengingat sesuatu, otak kita memanggilnya dari jaringan memori, yaitu hipokampus dan bagian otak lainnya untuk bekerja sama memperoleh akses memori yang sudah dikodekan. “Ingatan jangka panjang lebih solid daripada ingatan jangka pendek. Berbagai peristiwa zaman sekolah dulu lebih mudah diingat daripada peristiwa makan malam dua hari lalu. Kalau kita tidak  sering ‘memanggil’ sesuatu dalam kotak memori kita, akan lebih sulit untuk mengingat. Itu sebabnya penting bagi kita untuk mengingat-ingat”, kata Small.

Strategi mengatasi

Otak kita membuat ruangan untuk informasi yang lebih penting. Untuk memelihara efisiensinya, otak menyaring dengan ‘gunakan’ atau ‘buang’. Contoh sederhananya ketika kita mendapat nomor telepon. Kita tidak dapat mengingat nomor itu karena kita segera menyimpannya di dalam phone book di smartphone kita.

Sebuah riset baru menyebut bahwa di otak kita juga ada ‘file’ untuk ‘just in case’, menyimpan  informasi untuk nanti – ini menjelaskan mengapa kita lupa kata-kata yang jarang  kita gunakan. Tidak banyak strategi praktis untuk menolong diri kita mengatasi TOT. Berdasarkan pengalaman Small sebagai peneliti dan praktek di klinik, ada empat keluhan utama dalam hal ingatan, yakni mengingat nama dan wajah, tempat Anda meletakkan sesuatu, mengingat untuk mengingat sesuatu seperti ‘jangan lupa nanti kalau pergi bawa kartu nama’, serta saat TOT.

Small mencoba memberi kita solusi sederhana yang disebutnya teknik Lihat, Jepret, dan Hubungkan. Teknik ‘lihat’ ini mengingatkan Anda untuk fokus, ‘Jepret’ berarti menciptakan mental untuk menangkap, dan ‘Hubungkan’ adalah cara untuk memberi makna bagi ‘mental tangkap’. Saat Anda mengalami TOT, tuliskan apa saja yang berkaitan dengan kata yang sedang berusah Anda ingat untuk diucapkan. Begitu Anda mendapatkan kuncinya, lakukan teknik LJH (Lihat, Jepret, Hubungkan). Misalnya saja Anda ingin mengingat kata ‘metronom’, Hal yang berkaitan dengan metronom adalah pengukur, tempo, lagu, metro, dan piano. Begitu Anda mendapat kaitan yang sedikit saja, Anda dapat mengingat kata yang ingin Anda ucapkan.

Sumber :
Femina
0 Comments
Posted in Arrangement, Art, Business

Konsumsi Buah dan Sayur, Cegah Penyakit Kanker

Kanker merupakan salah satu jenis penyakit mematikan yang telah mengakibatkan banyak orang meninggal dunia. Kanker bisa dicegah, karenanya, menjalankan pola hidup bersih dan sehat untuk mencegah kanker perlu diterapkan dalam kehidupan sehar-hari. Salah satu cara untuk mencegah kanker adalah dengan mengonsumsi makanan sehat.

Mengkonsumsi makanan sehat seperti sayuran hijau dan buah-buahan dipercaya dapat mengurangi risiko penyakit kanker. Berikut ini adalah beberapa jenis makanan sehat yang dipercaya bisa menjadi obat pencegah awal kanker :

1. Bawang putih 

Tidak hanya sebagai bumbu penyedap dalam setiap masakan, bawang putih juga bermanfaat sebagai senjata untuk pelindung tubuh karena mengandung antioksidan yang tinggi. Selain membantu dalam membunuh sel tumor, bawang putih juga bisamelindungi komponen tubuh yang rentan kanker.

2. Bayam 
Bayam yang dikenal memiliki karotenoid sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Bayam juga mempunyai sifat pengobatan untuk melawan kanker.

3. Berry 

Buah yang masuk dalam keluarga berry, seperti blueberry, stroberi, dan ceri banyak mengandung anthocyanin. Anthocyanin adalah senyawa yang membantu melambatkan proses penuaan, melindungi tubuh dari penyakit jantung dan kanker.

4. Cokelat 

Selain katanya bisa menyebabkan kegemukan, namun cokelat ternyata bisa bermanfaat untuk mencegah kanker. Jika Anda menyukai cokelat, sebaiknya Anda memilih cokelat yang berwarna gelap karena mengandung lebih banyak antioksidan yang bisa mencegah Anda dari serangan kanker.

5. Jamur 

Jamur juga mempunyai sifat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Mengonsumsi jamur secara kecukupan bisa membantu Anda terhindar dari kanker. Tidak hanya itu, jamur ini juga bekerja menghambat pertumbuhan sel tumor ganas.

6. Jeruk 

Buah jeruk juga mempunyai sifat melawan kanker. Buah jeruk kaya akan kandungan vitamin C, beta karoten, dan asam folat yang membantu dalam menghindari kanker.

7. Kol 

Beberapa jenis sayuran seperti kembang kol, brokoli, dan kubis mempunyai kandungan indole 3 carbinol yang membantu melawan kanker payudara. Jenis sayuran ini mampu mengubah hormon estrogen (hormon yang mempercepat pertumbuhan sel yang cenderung menjadi kanker) menjadi hormon pelindung.

8. Teh 

Minuman teh, khususnya hijau berfungsi sebagai antioksidan tubuh yang bisa melawan kanker. Tidak hanya menghangatkan, teh hijau juga baik untuk mencegah kanker kantung kemih, kanker payudara, dan juga kanker kulit.

9. Tomat 

Toman kaya akan kandungan vitamin C. Selain itu tomat juga mempunyai sifat antioksidan yang berperan untuk pencegahan kanker. Untuk mengonsumsi buah tomat bisa dilakukan dengan mengonsumsinya sebagai buah segar secara langsung atau bisa juga dalam bentuk jus tomat. Khasiatnya bisa untuk mencegah terjadinya kerusakan sel tubuh, yang merupakan salah satu penyebab kanker.

Rabu, 21 Januari 2015

0 Comments
Posted in Arrangement, Art, Business

Undang - Undang Keperawatan

Berikut, Undang-Undang Republik Indonesia Nomor 38 Tahun 2014 tentang Keperawatan, silahkan klik di sini : Download File
0 Comments
Posted in Arrangement, Art, Business

Konstitusi PPNI Hasil Munas VIII, Tahun - 2010


MUKADIMAH

Kami komunitas keperawatan Indonesia meyakini bahwa kami memerlukan wadah bagi perjuangan profesi dalam mengisi kemerdekaan Republik Indonesia demi tercapainya kehidupan masyarakat yang sehat, adil dan makmur berdasarkan Pancasila dan Undang-Undang Dasar 1945.

Berkat Rahmat Allah Yang Maha Esa disertai  adanya keinginan bersama dari berbagai organisasi keperawatan untuk menyatukan diri dan membentuk suatu organisasi profesi keperawatan di Indonesia. Organisasi profesi yang dimaksud Persatuan Perawat Nasional Indonesia (PPNI).

Bahwa untuk membentuk suatu organisasi yang melindungi, mengayomi, membina dan mengembangkan komunitas keperawatan di Indonesia sebagai sarana yang kuat bagi komunitas keperawatan dan peduli terhadap asuhan keperawatan profesional yang berkualitas bagi kepentingan masyarakat dan ikut serta dalam peningkatan kesejahteraan komunitas keperawatan Indonesia.

Sebagai landasan untuk mencapai keinginan tersebut, disusunlah pedoman organisasi yakni dalam bentuk Anggaran Dasar dan Anggaran Rumah Tangga Persatuan Perawat Nasional Indonesia.

Selengkapnya : Download

Senin, 19 Januari 2015

0 Comments
Posted in Arrangement, Art, Business

Dihina dan Dilecehkan Rumah Sakit, Perawat ini Melawan

Seorang perawat dihina dan dilecehkan setelah mendoakan seorang pelajar muslim.

Dilansir dailymail, Victoria Wasteney (37) seorang perawat dan terapis di sebuah rumah sakit bagi anak kekurangan di London Timur mengatakan telah menjadi korban pelecehan dan penghinaan saat memberikan doa bagi seorang pelajar muslim.

Atas tindakannya tersebut Wasteney harus menerima gajinya ditangguhkan sembilan bulan dan diberikan surat peringatan untuk tidak mengulangi perbuatannya dan tidak boleh berbicara masalah keimanannya dengan rekan-rekannya.

Namun, Wasteney tidak menerima hukuman tersebut dan akan melakukan pembelaan, karena itu merupakan bentuk diskriminasi. Ujar Wasteney yang bekerja di mental hospital Homerton London Timur.

"Aku bukan bagian garis keras, juga tidak anti-Muslim. Aku percaya pada kebebasan berbicara, dan aku selalu percaya kita harus peka terhadap keyakinan dan perasaan orang lain", tuturnya.

Ia menambahkan, dia hanya meletakkan tangannya di kepala pelajar muslim tersebut dan mengatakan "Tuhan, aku percaya Kau pemberi kedamaian dan Kau akan memberikan kesembuhan baginya, ia menangis dan aku hanya memberikan dukungan kalau dia kan segera sembuh".

Ditambahkannya lagi, sejak ia melakukan tindakan tersebut, begitu banyak tekanan dan tuduhan dari orang di sekitarnya. "Karir profesional saya telah terancam, reputasi saya rusak, hubungan dengan rekan-rekan hancur dan saya mengalami siksaan penganiayaan (tindakan disipliner), untuk waktu yang sangat lama", ujarnya.

Sumber : Tribun Sumsel

Minggu, 18 Januari 2015

0 Comments
Posted in Arrangement, Art, Business

Tips Merawat Rambut Agar Tidak Botak

Rambut adalah mahkota yang menjadi sumber keindahan baik untuk pria atau wanita. apa jadinya kalau rambut yang sudah kita rawat baik-baik ternyata masih mudah rontok? Berikut ini adalah 10 Cara Alami Mudah Atasi Rambut Rontok, semoga bermanfaat

1. Pengobatan Minyak Panas
Panaskan minyak alami, seperti zaitun, kelapa atau canola. Lalu pijatkan dengan lembut minyak hangat tersebut ke kulit kepala. Tutup kepala dengan shower cap dan biarkan selama satu jam. Kemudian bilas rambut hingga bersih.

2. Jus Alami
Gosok kulit kepala dengan jus bawang putih, jus bawang merah atau jus jahe. Biarkan selama semalam. Cuci rambut hingga bersih saat pagi hari.

3. Pijat Kepala
Pijatan di kulit kepala akan merangsang sirkulasi darah dan menjaga folikel rambut tetap aktif. Tambahkan beberapa tetes minyak esensial lavender, almond atau minyak wijen.

4. Antioksidan
Balurkan dua kantong teh hijau hangat yang telah diseduh terlebih dahulu pada rambut dan kulit kepala. Biarkan selama satu jam dan bilas. Teh hijau mengandung antioksidan untuk mencegah kerontokan dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

5. Meditasi
Penyebab utama rambut rontok adalah stres dan ketegangan. Meditasi dapat membantu mengurangi stres dan mengembalikan keseimbangan hormonal.

6. Minyak Esensial
Menggunakan miyak esensial seperti lavender, basil, jelatang dan lemon. Aplikasikan beberapa tetes saja salah satu minyak essential tadi dengan menggunakan pipet pada kulit kepala kita. Lakukan pemijatan lembut pada keseluruhan bagian rambut dan kulit kepala, lalu biarkan semalaman. Pagi harinya, kita tinggal mencuci dan membilasnya hingga bersih.

7. Pijat Kulit Kepala Secara Teratur
Sirkulasi darah yang kurang lancar di daerah kulit kepala adalah salah satu faktor yang menyebabkan rambut rontok. Karena ada suplai darah kasar di daerah kulit kepala, folikel rambut tidak memperoleh nourishments secara maksimal untuk membuat rambut menjadi kuat. Akibatnya pertumbuhan volume rambut kamu tidak maksimal. Salah satu cara optimal untuk memperlancar aliran darah kulit kepala adalah dengan memijat kulit kepala kamu setiap hari. Hal ini bisa dikatakan merupakan salah satu cara termurah dan termudah untuk memperlancar aliran darah di daerah kulit kepala sakaligus dapat membantu pertumbuhan rambut kamu.

8. Lidah Buaya
Lidah Buaya atau disebut aloevera memiliki kandungan vitamin dan mineral, Yang berguna untuk menyuburkan dan menebalkan rambut. Untuk pemakaiannya, Anda bisa mengambil lidah buaya, potong menjadi dua bagian untuk diambil lendirnya. Usapkan pada rambut yang masih setengah kering sambil dipijit-pijit. Diamkan selama 15 menit kemudian bilas hingga bersih.

9. Teh Hijau
Teh Hijau berfungsi untuk meningkatkan pertumbuhan rambut secara alami dan mencegah kerontokan, karena mengandung antioksidan yang berguna untuk rambut. Anda dapat mengambil 2 bungkus daun teh hijau yang sudah diseduh dengan air hangat. Balurkan pada rambut dan dipijit secara lembut. Diamkan selama 30 menit kemudian bilas hingga bersih.

10. Daun Seledri
Seledri memiliki beberapa kandungan yang bermanfaat untuk rambut diantaranya kalsium, zat besi, natrium, vitamin A dan B. Seledri mampu menstimulasi pertumbuhan rambut agar lebih sehat, kuat dan berkilau. Caranya, ambil beberapa batang seledri kemudian bersihkan dan di blender dengan telur yang sudah dikocok. Setelah semua tercampur rata, oleskan secara perlahan pada rambut sambil dijipit lembut. Diamkan selama 20-30 menit kemudian bilas.

Selasa, 13 Januari 2015

0 Comments
Posted in Arrangement, Art, Business

Sudah Merasa Paling Iya? Pikirkan Lagi !!

Banyak orang seringkali dituntut untuk menjadi diri sendiri baik di tempat kerja atau di lingkungan tempatnya bergaul. Apalagi mengingat karakter pribadi memang sulit untuk disembunyikan saat berhadapan dengan banyak orang di tempat kerja.

Lagipula, setiap orang tentu ingin menonjolkan karakter dirinya di hadapan publik. Sayangnya, menjadi diri sendiri tak selalu berdampak baik bagi karir Anda.

Bahkan Profesor di sekolah bisnis INSEAD Paris, Herminia Ibarra mengatakan, ada beberapa hal negatif yang bisa muncul saat seseorang berlaku terlalu jujur. Bahkan dalam kajian Harvard Business Review, Ibarra beranggapan, kesalahpahaman tentang konsep menjadi diri sendiri di tempat kerja dapat membuat karir Anda berantakan.

Berikut empat risiko menjadi diri sendiri di tempat kerja seperti dikutip dari Business Insider, Selasa (13/1/2015):

1. Anda bisa kehilangan kredibilitas

Dalam beberapa kesempatan, kejujuran Anda dapat menjadi kekuatan di tempat kerja. Tapi ingat, ada beberapa hal yang sebaiknya tidak diakui di tempat kerja dan hanya diceritakan pada teman serta keluarga.

Saat seorang manajer mengakui ketakutan atau ketidaktahuannya terhadap pekerjaan, banyak orang akan mempertanyakan kemampuannya memimpin tim. Kondisi tersebut memang dilematis karena pada saat yang sama, pimpinan atau pegawai juga diminta untuk transparan dalam bekerja.

2. Anda bisa membuat keputusan yang keliru

Terlalu menunjukkan karakter pribadi seringkali menuntun pada kesalahan pengambilan keputusan. Kadang saat Anda mencapai jabatan yang lebih besar, pengalaman dan karakter sendiri tidak cukup menjadi bekal mengambil keputusan.

Anda selalu dituntut untuk mempelajari berbagai data yang bisa dijadikan sebagai dasar pengambilan keputusan saat bekerja.

3. Bekerja tidak sesuai keinginan

Banyak profesional yang kadang bingung harus menjadi diri sendiri atau melakukan hal yang membuatnya nyaman meski bukan representasi dirinya. Seringkali mempertahankan ego pribadi tidak sesuai dengan kebutuhan untuk sukses.

Banyak orangyang harus beradaptasi dengan norma budaya di tempat kerja. Apalagi jika jabatan Anda mempengaruhi banyak orang.

4. Menganggap diri sendiri selalu benar

Bagi sebagian pegawai, menjadi diri sendiri seringkali dianggap sebagai alat untuk menutupi kekurangan pribadi. Anda seringkali mengatakan, begitulah cara saya sebagai bentuk pertahanan saat menerima kritik di tempat kerja.

Hati-hati, selalu menganggap diri sendiri benar dapat menjadi bumerang yang menyerang perjalanan karir Anda.

Sumber : Liputan6.com

    Informasi

    Untuk informasi, liputan kegiatan, promosi dan iklan, serta publikasi artikel anda. Hubungi kami di : redaksi@perawatkepri.com

    Tentang Kami

    Perawatkepri.com adalah Media Informasi Profesi Perawat dan Dunia Kesehatan Terpercaya di Provinsi Kepulauan Riau.

    Waktu Anda

    Pantun Kita

    Apa tanda padi berbuah
    Lebatlah tangkai daunnya subur
    Apa tanda negeri bertuah
    Rakyatnya damai hidupnya makmur